冷え性は痩せにくい?

川越市でボディメイクを頑張る女性の皆さん!
こんにちは😊Cloud Nineです!

「冷え性だから痩せない」
そう感じている方は少なくありません!😵

冷え＝脂肪が燃えない？

冷え性そのものが直接脂肪燃焼を止める
と断定できるデータはほとんどありません。

ただし、間接的な影響はあると思っています！

理由① 血流が低下しやすい

冷え性の方は
血流が滞りやすく、
筋肉や内臓に酸素や栄養が届きにくくなる可能性があります。

その結果、
・動くのがつらい
・疲れやすい
と感じやすくなります。

理由② 活動量が下がりやすい

寒さや冷えによって無意識に動く量が減ると、
消費エネルギーも下がりやすくなります、、、。

これは
基礎代謝より影響が大きい場合もあります😳

理由③ 筋肉量が少ない可能性

一般的に、筋肉は熱を生み出す組織です。

筋肉量が少ないと
冷えやすく、
同時に引き締まりにくさを感じることもあります☝️

まとめ

冷え性＝痩せない
ではありません。

・筋肉を使う
・血流を促す
・体を温める習慣

これらを整えることで、
ボディメイクは十分に進められます❣️
▶ 体験トレーニングのお申し込みはこちらのLINEから

____________________________________
🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
住所:〒359-1116 所沢市東町22-6 所沢KMビル601
____________________________________
Cloud Nine Women’s 所沢店
【営業時間】
10時～22時、土日、祝日8時～17時
【休館日】
毎週火曜日、第1＆3日曜日、お盆、年末年始休み
【所在地】
〒359-0036
埼玉県所沢市旭町2-1
モンシャトー壱番館301号室
____________________________________
Cloud Nine Women’s 川越店
【営業時間】
10時～22時、土日、祝日8時～17時
【休館日】
毎週火曜日、第1＆3日曜日、お盆、年末年始休み
【所在地】
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町14-29
杉田ビル603号室