ボディメイク中の甘いもの

川越市でボディメイクを頑張る女性の皆さん
こんにちは😊Cloud Nineです!

「甘いもの、食べたらダメですよね…？」
ボディメイク中、よく聞く質問です🤣

結論から言うと、
完全にNGではありません😌

【甘いもの＝失敗ではない】

我慢しすぎると
反動で食べすぎやすくなるのdw
大切なのは
食べるか・食べないかより
どう付き合うか☝️

【意識したいポイント】

🌟量を決める
少量で満足できる形を選ぶ

🌟タイミングを考える
活動量がある日中がベター

🌟毎日にしない
習慣化しないことが大切!
3日我慢できると、甘いもの欲がぐっと減ります！

【まとめ】

甘いものは
敵ではありません!

コントロールできていれば、
ボディメイクの邪魔にはなりにくい☝️

楽しみながら続けられる人が結果を出す✨
それがボディメイクです😊
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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
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