謹賀新年🎍

川越市でボディメイクを頑張る女性の皆さん！
新年あけましておめでとうございます🎍
今年もよろしくお願いします！Cloud Nineです🔥

お正月、どうでしたか？
食べて、休んで、ちょっとダラっとして…
でもそれでOK!

今日から仕事始めの人も多いですよね☺️
さあここから、ボディメイクも再始動です❤️‍🔥

気合を入れすぎる必要はありません☝️
でも、「また今度でいいか」は今日で終わりにしましょう✊

【まずはスイッチを入れる習慣から】

年明けに大事なのは、
完璧より行動!

小さくてもいいから、
体に「始まったぞ」と合図を出していきましょう!

▶︎階段を使う

移動の中で、選択を変える。
それだけで今日のあなたは一歩前進！

▶︎タンパク質を意識する

おせち明けでもOK!
とりあえず入れるの意識が、体を作り始めます!

▶︎湯船にゆっくり浸かる

疲れを抜ける体は、動ける体！
ボディメイクは回復もトレーニングです!

▶︎軽くストレッチをする

固まった体を動かすだけで、
「よし、やろう」が戻ってきます🔥

▶︎トレーニングの予定を立てる

予約を入れる。カレンダーを見る。
動く前に、まず決める。これが一番効きます🔥

【今週は100点じゃなくてOK】

年始から全力で走る必要はありません!
でも、止まったままももったいない!

・体を動かす
・食事を整える
・自分の体を意識する

この流れに戻れれば、もう十分👌

さあ、今年のボディメイクを動かそう🔥

始めるのに、遅すぎる日はありません☝️
でも、今日が一番早い日👌

Cloud Nineは、
今年も動き出した女性を全力で応援します❤️‍🔥

さあ一緒に、
今年のボディメイク、走り出しましょう💪
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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
住所:〒359-1116 所沢市東町22-6 所沢KMビル601
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Cloud Nine Women’s 所沢店
【営業時間】
10時～22時、土日、祝日8時～17時
【休館日】
毎週火曜日、第1＆3日曜日、お盆、年末年始休み
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