食べない人はうまくいかなくなる🥲

川越市でボディメイクを頑張る女性の皆さん!
こんにちは😊Cloud Nineです!

ボディメイクをしている女性ほど
「食べたら太る」
「減らさないと意味がない」
と考えがちです😣

ただ一般的には、
食事量を極端に減らすと体は省エネモードに入りやすく、
・疲れやすくなる
・冷えを感じやすくなる
・トレーニングの質が下がる
といった影響が出る可能性があります🥶

特に女性は
ホルモンバランスや体調の影響を受けやすく、
食べない努力が続くほど
体調のブレが大きくなるケースも少なくありません🥲

Cloud Nineでは
・極端な制限をしない
・たんぱく質をベースに考える
・体調が落ちる食事は見直す

というスタンスを大切にしています🌟

ボディメイクは、
短期間で追い込むものではなく、
続けられる形で体を整えていくもの😌

「ちゃんと食べること」は、
サボりではなく戦略です👌
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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
住所:〒359-1116 所沢市東町22-6 所沢KMビル601
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Cloud Nine Women’s 所沢店
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毎週火曜日、第1＆3日曜日、お盆、年末年始休み
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