冷え性さんの間違えやすいダイエット!

川越市でボディメイクを頑張る女性の皆さん
こんにちは😊Cloud Nineです！

「冷えるから食べない」
「寒いから動かない」
「とにかく温めればいい」

実はこれ、冷え性さんほど間違えやすいダイエットです😣

食事量を極端に減らすと、
一般的には体が省エネ状態になり、
体温も下がりやすくなると考えられます😌

また、寒さを理由に動かない時間が増えると、
体の熱を作る筋肉が使われにくくなり、
さらに冷えを感じやすくなる可能性があります😣

湯船や厚着は大切ですが、
温めるだけでは体は変わりにくいのも事実です🤔

Cloud Nineでは
・適切に食べる
・短時間でも体を動かす
・必要な分だけ温める

このバランスを大切にしています☝️

冷え性さんこそ、
体の中で熱を作れる状態を育てることが、
冬のボディメイクの近道です❤️‍🔥
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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
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