糖質オフには落とし穴がある!

川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・狭山市・所沢市の皆さんこんにちは！
Cloud Nineです😊

「糖質を抜いたら体重が減った！」
「ごはんやパンを避ける生活に慣れてきた」
でも最近、こんな声も👇

「疲れやすくなった」
「便秘がちに…」
「リバウンドしやすい気がする」

それ、糖質オフの落とし穴にハマってるサインかもしれません⚠️

🍙糖質＝悪者じゃない！
糖質は、体と脳の大事なエネルギー源!
完全にカットし続けると、、、
•筋肉を分解してエネルギーに
•代謝が落ちてやせにくい体に
•腸の動きも鈍って便秘やむくみの原因に

📌 抜けば痩せるは短期的なだけ🙌
長期的には「太りやすい体」になるリスクも💦

✅Cloud Nine流：糖質と上手に付き合うコツ
•朝・昼はしっかり、夜は控えめが基本
•白米ばかりでなく、雑穀・さつまいも・オートミールなども選択肢に
•抜くより選ぶで、代謝を守ろう✨

☘️まとめ：糖質を避けるより、使える体を育てる

Cloud Nineでは、
糖質も味方にするボディメイクを一緒に整えていきます😊
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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
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