川越市、坂戸市、鶴ヶ島市、狭山市、志木市の皆さんこんにちは😊
女性専用セミパーソナルジムCloud Nineです!
体重が減ってきたのに、
こんなことを思ったことはありませんか?
「鏡を見ると全然変わった気がしない」
「服のサイズも前と同じだし…」
「“痩せたね”って言われない…なんで?」
それ、あなたの努力が足りないわけじゃありません😌
でも「数字は動いてるのに、見た目が変わらない理由」には、
ちゃんとワケがあるんです!
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📉まず知っておきたい:体重≠見た目の変化
体重って、「脂肪」「筋肉」「水分」「便」などさまざまな要素の合計です!
だから一時的に体重が落ちても…
▶︎水分が抜けただけかも
▶︎筋肉が減って引き締まらなかったかも
▶︎姿勢やむくみで“スッキリ感”が出ていないだけかも
というケースはよくあります😯
むしろ、「体重より筋肉量と姿勢」が見た目を大きく左右します🌟
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💪見た目が変わる人が大事にしている3つのこと
①筋肉を落とさない食事
「食べてないのに痩せない」人の多くは、たんぱく質が不足していることが多いです!
✅ やせる人は朝からしっかりたんぱく質をとってる
✅ 鶏胸肉・豆腐・卵など、脂質控えめなたんぱく質を継続的にとっている
筋肉が残れば、引き締まったラインが出てくる!
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②むくみをそのままにしない
見た目の“ぽってり感”の正体は、むくみかもしれません。
▶︎塩分・冷え・水分不足でむくみやすい人は多い
▶︎運動+ストレッチ+水分2Lでかなり改善できます
✅ Cloud Nineの会員さんの中にも、
「体重変わらないのに顔がシュッとした!」という方、多数✨
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③「姿勢」と「動きのクセ」を整えている
反り腰・巻き肩・猫背…
日常の姿勢のクセが、スタイルを崩して見せる最大の原因になることも😱
Cloud Nineでは、
姿勢改善+ボディメイクのトレーニングで「体重が同じでも見た目が変わる」方が続出中です!
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💬Cloud Nineのお客様の声(所沢市・40代女性)
「体重はたった2kgしか変わってないのに、友達に“痩せた?なんかすごくきれいになった”って言われました。自分でも、姿勢が整って服のシルエットが全然違うって感じてます!」
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🌿まとめ:「何kg減ったかより、どう見えるか」
体重を落とすことがゴールじゃない!
Cloud Nineが一緒に目指したいのは、
「なりたい自分の姿になること」
たとえ数字が停滞していても、
見た目や体感が変わってきているなら、
それは正しい努力をしている証拠です✨
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🌿よもぎ蒸し専用施設🌿2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ~By CloudNine~
住所:〒359-1116 所沢市東町22-6 所沢KMビル601
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Cloud Nine Women’s 所沢店
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10時~22時、土日、祝日8時~17時
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毎週火曜日、第1&3日曜日、お盆、年末年始休み
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Cloud Nine Women’s 川越店
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