痩せるスピード早い人vsゆっくりな人

川越市、鶴ヶ島市、坂戸市、ふじみ野市、富士見市の皆さんこんにちは😊

女性専用セミパーソナルジムCloud Nineです！

「ダイエット中なのに、また間食してしまった…」
「お腹空いてないのに口がさみしくて」
「結局、食べるのを止められなかった」

そんな経験、ありませんか？

実はこの“食べたくなった瞬間”の反応こそが、
痩せるのが早い人とゆっくりな人の分かれ道なんです。

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🧠そもそも、“本当にお腹が空いてる”？

やせる人は、「これは空腹？それとも気分？」と、
一度自分に問いかけます👂🏻

✅ たとえばこんなふうに：
•「今日は朝からちゃんと食べたっけ？」
•「水分足りてる？」
•「イライラしてない？退屈してない？」

痩せるのが早い人は反射的に食べないという習慣が身についています🙌
一方、痩せるのがゆっくりな人は…

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🍫痩せるのがゆっくりな人の反応あるある
•「ちょっとだけならいいよね」でスイーツ一口→止まらない
•「今日は疲れてるから自分を甘やかそう」で高カロリーなご褒美
•「とにかく目の前にあると食べちゃう」

気づいたら、無意識の食べグセが習慣になっていることも😱

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🥤実は「水を飲むだけ」で収まることも

痩せる人がよくやっているのが、
「食べたくなったらまず白湯やお茶を飲む」という行動☺️

✔ それで落ち着いたら → 実は空腹じゃなかった
✔ それでも食べたいなら → 次の食事を見直すきっかけに

こうした立ち止まるクセがあるだけで、
無駄な間食がぐんと減ります⬇️

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✋Cloud Nineが伝えたいのは、
「意志の強さ」じゃなく「仕組み」

やせる人は、意志が強いわけじゃありません❤️‍🔥
“食べたくなった時に反応を変える習慣”を持っているだけ🧚‍♀️

たとえば…
•手の届くところに間食を置かない
•食べたくなったらLINEで誰かに報告
•紅茶やスープを常備しておく
•そもそも“満たされる食事”を日常にしておく

こうした「環境と流れ」が整っているんです🌟

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💬Cloud Nineのお客様の声（狭山市・30代女性）

「お腹空いてないのに冷蔵庫開けるクセがあったけど、とりあえず白湯飲むって決めたら、食べずに済むことが増えて😳むしろちゃんと休めてないのが原因だったんだなって気づけました」

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🌿まとめ：「“食べたい”の正体を見抜くのが、やせる人」

食べたくなるのは、悪いことじゃありません☺️
でもその時に、
「自分に問いかけるクセがあるかどうか」が、
やせるかどうかを左右します👍

Cloud Nineでは、川越市・坂戸市・鶴ヶ島市・富士見市・ふじみ野市など地域の女性たちと、
「我慢じゃなくて、気づきで変える」ボディメイクを一緒に実践しています👏

“食べたくなった時”こそ、あなたの体と心のサイン🧚‍♀️
その声、ちゃんと聞いてあげてくださいね😊
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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
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