旬の野菜を食べよう!6月ver.

川越市 ふじみ野市 富士見市 坂戸市 鶴ヶ島市の女性の皆さん😊
こんにちは👏
女性専用セミパーソナルジムCloud Nineです🤗

あっという間に6月に入りましたね😳
気温も湿度も上がってきて体が重く感じる日もあるのではないでしょうか😌

そんな今こそ取り入れてほしいのが
6月の旬野菜たちです🥬✨

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◾︎ 旬の野菜は栄養価が高いって知ってる？🌟

野菜はその季節にもっともおいしく育つタイミングで
栄養価もぐっと高まります🧚‍♀️

しかも旬の野菜は
その時期に必要な栄養素が自然と詰まっているのがすごいところ💡

たとえば6月の旬野菜にはこんなものがあります👇

・ピーマン
・なす
・ズッキーニ
・きゅうり
・トマト
・枝豆
・新じゃがいも
・オクラ
・とうもろこし

これらの野菜には
✔︎ 水分補給
✔︎ むくみ改善
✔︎ 紫外線対策
✔︎ 疲労回復

といった、今の季節にぴったりな栄養が詰まっているんです👏

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◾︎ 体の中が整えば、見た目にも出る！

肌荒れ
体の重さ
便秘やむくみ

これらはすべて体の内側＝腸内環境や水分代謝の乱れが関係しています🙌

野菜のカリウムや食物繊維 ビタミン群が
巡りを整えて 体の中からスッキリ軽くしてくれますよ🍅

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◾︎ Cloud Nineでは食事も大事にしています☺️

トレーニングと食習慣はセットで考えるのがCloud Nine流💪
旬の野菜をおいしく 賢く取り入れて
夏に向けて巡りのいい体を目指しましょう❤️‍🔥
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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
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