今日は代謝アップチャンス!

川越市・ふじみ野市・富士見市・狭山市・鶴ヶ島市の女性の皆さんこんにちは！
女性専用セミパーソナルジムCloud Nineです！

今日は夏のような暑さですね🌞
ついクーラーの部屋でじっとしていたくなるけれど…
実は今こそ、体が“変わりやすいタイミング”なんです！

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■ 暑さ＝体のギアが上がっているサイン

暑い日には自然と

・汗をかきやすくなる
・血流がよくなる
・筋肉が動かしやすくなる

という変化が起きています！

つまり…「動くだけで代謝が上がりやすい状態」になってるってこと！

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■ 今やるトレーニングは、夏本番の土台になる

・いつもより少し多めに歩いてみる
・軽くスクワットや背伸びをする
・しっかり呼吸をしながらストレッチをする

それだけでも、基礎代謝の底上げ＆汗のかき方の改善につながります！

Cloud Nineでは、この季節に合わせた
夏のためのトレーニングメニューもご提案中ですよ💪✨

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■ 今日は暑さを、体づくりの味方に！

「暑くて動きたくない」から
「暑いからこそ、少しでも動いてみる」へ。
ほんの少しの意識の違いが、ボディラインを変えてくれます☺️
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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
住所:〒359-1116 所沢市東町22-6 所沢KMビル601
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Cloud Nine Women’s 所沢店
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毎週火曜日、第1＆3日曜日、お盆、年末年始休み
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