川越市・ふじみ野市・富士見市・狭山市・鶴ヶ島市の女性の皆さんこんにちは!
女性専用セミパーソナルジムCloud Nineです!
今日は夏のような暑さですね🌞
ついクーラーの部屋でじっとしていたくなるけれど…
実は今こそ、体が“変わりやすいタイミング”なんです!
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■ 暑さ=体のギアが上がっているサイン
暑い日には自然と
・汗をかきやすくなる
・血流がよくなる
・筋肉が動かしやすくなる
という変化が起きています!
つまり…「動くだけで代謝が上がりやすい状態」になってるってこと!
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■ 今やるトレーニングは、夏本番の土台になる
・いつもより少し多めに歩いてみる
・軽くスクワットや背伸びをする
・しっかり呼吸をしながらストレッチをする
それだけでも、基礎代謝の底上げ&汗のかき方の改善につながります!
Cloud Nineでは、この季節に合わせた
夏のためのトレーニングメニューもご提案中ですよ💪✨
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■ 今日は暑さを、体づくりの味方に!
「暑くて動きたくない」から
「暑いからこそ、少しでも動いてみる」へ。
ほんの少しの意識の違いが、ボディラインを変えてくれます☺️
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🌿よもぎ蒸し専用施設🌿2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ~By CloudNine~
住所:〒359-1116 所沢市東町22-6 所沢KMビル601
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Cloud Nine Women’s 所沢店
【営業時間】
10時~22時、土日、祝日8時~17時
【休館日】
毎週火曜日、第1&3日曜日、お盆、年末年始休み
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Cloud Nine Women’s 川越店
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