ボディメイクの停滞どうして?

川越市・ふじみ野市・富士見市・狭山市・坂戸市の女性の皆さんこんにちは！
女性専用セミパーソナルジムCloud Nineです！

「筋トレを始めたのに、体型が変わらない」
「運動もしてるし、食事も頑張ってるつもりなのに…」

そんな“変わらない”モヤモヤを感じたこと、ありませんか？

実は、ボディメイクの停滞には理由があります!
そしてその理由がわかれば、必ず突破口は見つかるんです🌟

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■ 筋トレ＝痩せる、は間違い？

筋トレをすると「体が引き締まる」「痩せる」と思いがちですが、
実はそこには落とし穴も🫨

● 筋トレ初期は、筋肉と一緒に水分も増えるため、体重が落ちにくい
● 体脂肪が減っていても、見た目に変化が出るのはもう少し先
● 食事が足りない・偏っていると、筋肉が育たず引き締まらない

つまり、変化を焦るあまり「効果がない」と思ってやめてしまうのは、とてももったいない！

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■ ボディメイクは“見た目の変化”がゴール

体重だけに一喜一憂せず、
✅ 鏡で見た輪郭
✅ ウエストラインのシャープさ
✅ 服のサイズや着心地

こうした「見た目の変化」こそ、ボディメイクの成果です🌟

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■ Cloud Nineのサポートで「結果につながる習慣」を

Cloud Nineでは、体重だけでなく、
✔ 筋肉量
✔ 体脂肪率
✔ 姿勢・可動域

など、多角的にカラダをチェックしながら、
本当に「体が変わる」プログラムを一緒に作っていきます🙌

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■ 停滞を感じたときは「チャンス」です🧚‍♀️

そこはもう一段レベルアップするタイミング。
私たちトレーナーが一緒に壁を超えるお手伝いをします！
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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
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