梅雨前の巡り低下に注意⚠️

川越市・ふじみ野市・富士見市・坂戸市・鶴ヶ島市の女性の皆さんこんにちは！
女性専用セミパーソナルジムCloud Nineです！

最近、こんな感覚ありませんか？
•朝、なんとなく体がだるい
•脚がむくんで重たく感じる
•やる気が出ないし、疲れやすい

それ、季節のせいかもしれません😱

とくに“梅雨入り前の今”は、体の巡りが滞りやすいタイミング。
この「ダル重ボディ」、放っておくと本格的な梅雨が来たときに、さらに不調が強まることも😢

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■ “ダル重”を引き起こす3つの原因とは？

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① 湿気によって汗が出にくくなる

梅雨前は湿度が高くなってくるため、体が汗をかきにくくなります🙌
→ 結果として、水分や老廃物が体に溜まりやすくなり、むくみや冷えを招くのです🙌

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② 気圧の変化で自律神経が乱れる

気圧が下がると、副交感神経が優位になりやすく、
•眠気
•だるさ
•頭がボーッとする
といった状態に🫨

気温差も重なり、自律神経がフル稼働することで、疲労がどんどん溜まっていきます😣

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③ 運動不足で「血流×リンパの巡り」がストップ

梅雨前は天気が安定せず、動きたくない日も増えますよね。
でも、それが“巡り”をますます悪化させてしまう😱

→ 血液とリンパの流れが停滞し、冷え・むくみ・だるさが加速してしまうのです😢

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■ 今が仕込みどき！梅雨本番前に体を整えておこう

「だるいな」「重いな」と感じている今こそ、
体の巡りをリセットするチャンス！

次回の後編では、Cloud Nineが実践している
「巡りをよくする5つの習慣」と“ゆるトレ”をご紹介します！
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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
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