あなたの浮腫、筋力不足が原因かも!

川越市・ふじみ野市・富士見市・坂戸市・鶴ヶ島市の女性の皆さんこんにちは！
女性専用セミパーソナルジムCloud Nineです！

「夕方になると足がパンパン…」
「朝起きたら顔がむくんでて化粧ノリが悪い」
「水を飲んだだけでむくむ気がする…」

そんな“慢性的なむくみ”に悩んでいませんか？

むくみの原因というと、
・塩分の摂りすぎ
・水分不足
・冷え
・長時間の座りっぱなし・立ちっぱなし
などがよく挙げられますが──

実は、「筋力不足」も大きな要因になるって知っていましたか？

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■ 筋肉＝体のポンプ

むくみとは、「血液やリンパ液などの体液が、うまく循環せずに溜まっている状態」。
つまり、“流れが悪い”ということ。

体の中でその流れを押し戻す役目を担っているのが、
実は筋肉なんです!
特に「ふくらはぎ」は“第二の心臓”とも呼ばれ、
全身の血流やリンパの流れに大きな影響を与えています😌

筋肉が弱っていると──
・押し戻す力が足りず、むくみやすくなる
・動いても巡らない
・慢性的に「冷えて」「重だるい」状態に…

どれだけ塩分を控えても、
水をたくさん飲んでも、
筋肉がサボっていたら、むくみは流れてくれないんです🥹

では、どうしたらこの「巡りのいい体」を手に入れられるのか？
後編では、Cloud Nineが実際に行っている“むくみ改善×筋力UP”のアプローチを詳しくご紹介します！
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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
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