身体を変えるなら「食べない」より「選ぶ」

川越市・志木市・新座市・鶴ヶ島市・富士見市の女性の皆さんこんにちは！
女性専用セミパーソナルジムCloud Nineです！

「体を引き締めたい」と思ったとき、
ついやりがちなのが「食べる量を減らす」こと。

でも実は、
“食べない”より、“何を食べるか”のほうが大事なんです👏

人間の体は、毎日食べるものでできています☺️
筋肉も、肌も、エネルギーも、全部“材料”が必要❤️‍🔥

たとえば──
・たんぱく質（お肉・魚・卵・大豆製品）で筋肉の材料をしっかり補給する
・ビタミンやミネラル（野菜・果物・海藻類）で代謝をサポートする
・良質な脂質（ナッツ・オリーブオイル・青魚）でホルモンバランスを整える

こういう「選ぶ力」が育ってくると、
体は自然と、軽やかに、引き締まっていきます🕴

そして嬉しいことに、
“正しい食事”は「我慢する食事」じゃないんです😊
しっかり食べながら、しなやかな体に近づける🎈
これが、私たちCloud Nineが目指すボディメイクの考え方😌

あなたの体は、あなたが選んだもので作られる😊
今日の一食から、未来の自分を育てていきましょう！
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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
住所:〒359-1116 所沢市東町22-6 所沢KMビル601
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Cloud Nine Women’s 所沢店
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毎週火曜日、第1＆3日曜日、お盆、年末年始休み
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