モチベーションに頼らない!

川越市でボディメイクを頑張る女性のみなさん
こんにちは😊Cloud Nineです!

「やる気が出たら始めよう」
そう思っていると、
なかなか続かないこと、ありませんか？

実は、
続いている人ほどモチベーションに頼っていません!

やる気があれば続くと思われますが、
仕組みがないとやる気は続かないんです!

続けやすい仕組みの例👇

トレーニング曜日を決めている
完璧を求めないルールがある
疲れた日は軽めOKと決めている

「考えなくても動ける状態」を作ります!

モチベーションは波があるのが普通😌

だからこそ、
やる気が低い日でもできる最低ラインを決めておくのがおすすめです☝️

ボディメイクは気合より、仕組み✊

続けられる形を作れた人が、
最後にちゃんと変わっていきます☺️

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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
住所:〒359-1116 所沢市東町22-6 所沢KMビル601
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Cloud Nine Women’s 所沢店
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