脂肪が落ち始めるサインは体重じゃない

川越市でボディメイクを頑張る女性の皆さん!
こんにちは😊Cloud Nineです!

「体重が全然減らない…」
でもそれ、まだ脂肪が落ちていないとは限りません!

なぜなら、
体重は脂肪以外にも
・水分
・むくみ
・腸の内容物
などで日々変動するからです!

ボディメイクで体重を目安にする人が多いですが
脂肪が減り始めた初期は体重に出にくい、なんてことがあります!

こんな変化、ありませんか？

✔ 朝のむくみが少ない
✔ 夕方の脚の重さが軽い
✔ 服のフィット感が変わった
✔ 疲れにくくなった

これらは、
体の中の巡りや筋肉の使われ方が変わってきたサイン🌟

脂肪は「静かに、後から数字に出る」タイプ。

体重だけで判断してしまうと、
本当は順調なのにやめてしまう😵
そんなもったいないケースも多いです😵😵

数字を見るなら
1日ではなく、週単位・月単位で。
そして、
数字以外の変化にも目を向けてみてくださいね🤗

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YOMOTOTO ～By CloudNine～
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