やる気がある日だけでは足りない😣

川越市でボディメイクがんばる女性の皆さん!
おはようございます☀️
CloudNineです!

「今日はやる気が出なくて、、、」
トレーニングを休む理由として、
とてもよく聞く言葉です😌

でも、
やる気が毎日安定している人はほとんどいません☝️

一般的には、
行動が先で、やる気は後からついてくる
と考えられています😌

最初から
30分、1時間やろうとしなくていい✊
完璧なメニューをこなそうとしなくていい😊

・ストレッチだけ
・スクワット数回
・フォームを確認するだけ

それでも、体は「使われた」と認識します🌟

Cloud Nineでは
「できなかった日」を数えるより、
「少しでも動いた日」を増やすことを大切にしています🤗

完璧なトレーニングより、
生活に入り込むトレーニング👌

疲れている日も、忙しい日も、
「これくらいならできる」
そう思える選択肢があること🪄😊

それが、
長く続くボディメイクにつながります🙌🌟
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🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
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Cloud Nine Women’s 所沢店
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