夏なのに痩せづらい気がする?

川越市・鶴ヶ島市・東松山市・狭山市・坂戸市の皆さん、こんにちは！
女性専用セミパーソナルジム Cloud Nineです😊

「なんだか最近、前より体重が落ちにくい…」
「運動も食事もそこまで変えてないのに、減らない」
そんな“やせづらさ”を感じていませんか？

それ、季節のせいもあるかもしれません🤨

⸻

☀️「夏太り」と「夏やせ」の本当のカラクリ

7〜8月は、意外と代謝が落ちやすい時期。
気温が高いから汗はかくけれど、体は実は…
•熱をつくる必要がなくなる（＝基礎代謝が下がる）
•冷たいものばかり摂って内臓が冷える
•運動量が自然と減る

この3点セットで、脂肪が落ちにくい土台ができてしまうのです😱

⸻

💡「がんばってるのに結果が出ない」のは、体の声かも？

夏の体は、思ったより疲れています。
✔︎ 寝つきが悪い
✔︎ 胃腸が重たい
✔︎ 朝起きてもだるい
✔︎ お通じが不安定

こんな状態では、
「がんばる力」も「燃やす力」も落ちてしまって当然🙂‍↕️

→ つまり、やせづらいのは、あなたのせいじゃない😌
今の体が「立て直しが必要だよ」とサインを出しているだけなんです👍

⸻

✅「やせ体質」に戻すために、夏のうちにやっておきたいこと

⸻

① 「朝に体温を上げる習慣をつくる」

・起きたら常温の水を一杯
・軽いストレッチ（寝たままでもOK）
・朝食に温かい汁物やたんぱく質を

→ 朝に体温スイッチを入れると、代謝が戻りやすくなります!

⸻

② 「内臓の働きを整えて、吸収＆排出の効率アップ」

・冷たいものばかり食べていない？
・便通は安定してる？
・よく噛んでる？

→ 食べてないのに太るのは、栄養が入らず老廃物が出ていないサインかも🤔

⸻

③ 「体を冷えすぎから守る」

・お腹・太もも・足首を冷やさない服装
・冷房の直撃を避ける
・冷たいドリンクは氷抜きにするだけでもOK

→ 脂肪が落ちにくい冷えた体を脱却！

⸻

💬Cloud Nineメンバーのリアルボイス（川越市・30代女性）

「夏に減らないのは焦るけど、まず体を整えるって考え方に変えてから、ちゃんと動けるようになりました！今は体もスッキリして、数字もついてきてます😊」

⸻

☘️まとめ：「やせない＝がんばり不足」じゃない

季節のせいで代謝が下がることも、
体が冷えて省エネモードになっていることもある!
そんな時に無理をしても、体はうまく応えてくれません。

Cloud Nineでは、「落ちない時期」にやるべきことも含めて、
女性の体をトータルでサポートしています😊

「やせづらい」と感じたら、
それはチューニングのタイミング。
焦らず、自分の体とやさしく向き合っていきましょう😊
▶ 体験トレーニングのお申し込みはこちらのLINEから

____________________________________
🌿‬よもぎ蒸し専用施設🌿‬2025.01オープン🥳✨
YOMOTOTO ～By CloudNine～
住所:〒359-1116 所沢市東町22-6 所沢KMビル601
____________________________________
Cloud Nine Women’s 所沢店
【営業時間】
10時～22時、土日、祝日8時～17時
【休館日】
毎週火曜日、第1＆3日曜日、お盆、年末年始休み
【所在地】
〒359-0036
埼玉県所沢市旭町2-1
モンシャトー壱番館301号室
____________________________________
Cloud Nine Women’s 川越店
【営業時間】
10時～22時、土日、祝日8時～17時
【休館日】
毎週火曜日、第1＆3日曜日、お盆、年末年始休み
【所在地】
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町14-29
杉田ビル603号室