脂肪を溜め込む心の仕組みと抜け出すヒント!

川越市、鶴ヶ島市、狭山市、坂戸市、志木市でボディメイクを頑張る女性の皆さん！
こんにちは😊Cloud Nineです！

「最近、食べてないのに太った気がする…」
「ストレスたまると、お腹まわりがぷよっとしてくる」
「生理前や忙しい時期だけ、体がむくんで重くなる」

そんな“ストレス太り”のような現象、
実は気のせいではなく、
しっかりとホルモンが関係しています🙌

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💡カギは「コルチゾール」というストレスホルモン

人はストレスを感じると、「コルチゾール」というホルモンを分泌します😌
これは、緊急時に体を守るために必要なホルモンですが、
慢性的に出続けると、体にさまざまな影響を与えます😱

その中でも、ボディメイクに関係が深いのがこちら：
•脂肪をためこみやすくする（特にお腹まわり）
•筋肉を分解してしまう（代謝が落ちる）
•食欲を増やす（特に甘いや脂っこいが欲しくなる）

つまり、ストレスが強い状態では、
がんばっても痩せづらいモードになってしまっているんです😢

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😖「自分を責めること」が、さらにストレスを増やす

たとえば…
•「昨日またお菓子食べちゃった…」
•「私なんて、どうせ痩せられない」
•「もっと頑張らなきゃ！」

そんな風に自分に厳しくしすぎていませんか？🥹

実はそれがまた、コルチゾールを増やす原因に😱
つまり、がんばっているのに結果が出ない→もっとがんばろうとする→さらに太りやすくなるという、負のループが起きてしまうんです😱😱

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🌱後編では…

「じゃあ、どうすればストレス太りから抜け出せるの？」
「安心感で痩せるってどういうこと？」
「実際に変わった人ってどんな風に？」

そんな疑問にお答えする【後編】では、Cloud Nineに通っている所沢市・川越市の働く女性たちのリアルなエピソードもご紹介します😊
ぜひ楽しみにしていてくださいね！
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