減量飯〜！

こんにちは！
Cloud Nine 島田です🦍

川越市の女性のみなさん、ボディメイク頑張っていますか〜😆？

今日は伊藤トレーナーの減量飯のご紹介🍖


鶏ササミ150ｇと焼き芋🍠

茹でたササミを細かく割いて鶏ガラや酢、醤油、ニンニクチューブなどを入れた米が進むような味とのこと👍
おイモは腹持ちもいいですし減量にぴったりの糖質源ですよね〜☺️
この自然な甘さがあるから他の甘いものが食べたくなるのを抑えることがきっとできるんでしょうね！

もっともっと絞っていきましょう😎🔥