卵ちゃん

こんにちは！
Cloud Nine 伊藤です😌

川越市の女性のみなさん、ボディメイク頑張っていますか〜😆？

今回ははみんな大好き『卵』について💡

卵はビタミンC、食物繊維以外の栄養素を全て含んでいるため、完全栄養食品とも言われているスーパーフード‼️

腹持ちもするので減量期にもオススメですよ🥚✨

1日2個程度を目安に食べていきましょうね👍

伊藤はオムレツにするのがお好き😎