伊藤の減量食Part2

こんにちは！
Cloud Nine 伊藤です☀️

川越市の女性のみなさん、ボディメイク頑張っていますか〜😄？

減量食第2弾‼️

こちらはおやつにも主食にもなるスムージー🎶

材料はこちら⬇️

・冷凍いちご50ｇ
・バナナ1本
・オートミール30ｇ
・プロテイン60ｇ
・無脂肪ヨーグルト50ｇ
・無脂肪牛乳100ml
・ハチミツ15ｇ

これらぜーんぶブレンダーでまぜるだけ！5分ほどで作れるので時短かつ美味しい🥰

プロテインはお好きなフレーバーで試してね😆