セッション記録9

こんにちは！
CloudNine 島田 優希です😊

本日は川越店でパーソナルトレーニング〜💪

本日は30代・女性のお客様で、
ヒップアップがしたい！とのご要望でしたので下半身の種目はヒップリフト🍑


ヒップリフトはもも裏からお尻にかけて刺激が入るのですが、この種目のいいところはお家でも実践できる器具の要らないところです🎶

片脚を浮かした状態でやることでレベルアップできますので、できる方はトライしてみましょ〜🔥

夏に向けて美尻トレーニング！最高〜🎶